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Gesundheit / Trends

Tu dir Gutes!

Wir kennen das alle mit den guten Vorsätzen, die zum Jahreswechsel gefasst werden und spätestens im Januar zum Tragen kommen (sollten): Sport, Abnehmen, Meditation, Achtsamkeitsübungen, Yoga, autogenes Training. Jeder hat sein eigenes Mantra, wie er sich ein besseres Wohlbefinden verschaffen will und genau so vielfältig sind die Angebote: Entschlackungs-, Abnehm-, Saft- oder Intervallfasten, Wellness-, Entgiftungs-, Basen- und Detoxkuren sind heiss begehrt.

Körperlich und geistig fit
Gerade Anfang Jahr setzen wir uns oft zum Ziel, in erster Linie den Körper zu entschlacken und zu reinigen, um so die letzten Spuren vom üppigen Weihnachtsmahl oder dem einen Glas Champagner zu viel oder auch der vielen kleinen Sünden der vergangenen Zeit verschwinden zu lassen. Körperlich und geistig fit wollen wir sein und greifen dafür auch gerne mal auf Grosis alte Hausrezepte zurück.

Die Natur hat diesbezüglich viel zu bieten und das eine oder andere wunderbare Mittel parat. Eines davon ist Öl. Das Ölziehen ist ein altes Detox-Ritual, welchem eine entgiftende Wirkung nachgesagt wird. Es soll sich nicht nur positiv auf die Mundhygiene auswirken, sondern soll helfen, Beschwerden wie Migräne zu lindern. Dazu soll ganz einfach Öl ein paar Minuten im Mund hin- und hergespült werden, um es dann auszuspucken. Dafür braucht es lediglich einen Löffel hochwertiges Pflanzenöl wie Sesam-, Kokos- oder Sonnenblumenöl.

Nützt's nüt so schadt's nüt
Natürlich ist diese Methode schulmedizinisch nicht belegt. Wer aber gerne mal was Neues ausprobieren möchte, kann hier merh nachlesen.

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Bilder © / Pat Lerch / Pixabay