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Zahnreinigung und Omega-3

In einer Welt, die sich ständig verändert und weiterentwickelt, ist es essenziell, stets neugierig zu bleiben und nach Antworten zu suchen. Kreativität bedeutet Weiterfragen und sich nicht mit einer Antwort zufrieden zu geben. Fragen führen uns zu neuen Erkenntnissen, erweitern unseren Horizont und ermöglichen es uns, innovative Lösungen für die Herausforderungen unserer Zeit zu finden.
Das zentrale Prinzip, das unser Wachstum und unsere Weiterentwicklung stetig vorantreibt heisst Neugierde. Auch Albert Einstein wurde davon inspiriert und hat uns ermuntert, immerzu Fragen zu stellen.

Daher unsere eingangs gestellte Frage: Haben Sie schon mal einen Affen mit einer Zahnbürste gesehen? Hier erfahren Sie mehr über eine überraschende Verhaltensweise und den Zusammenhang von Zahnreinigung und Omega-3-Fettsäuren: Trotz regelmässiger Zahnpflege leiden viele Menschen an Karies und Parodontitis, während Affen ohne Zahnbürsten gesunde Zähne haben. Erstaunlich!

Viele Tiere, insbesondere Primaten betreiben zwar auch eine Art Zahnpflege, so ist beispielsweise bei Makaken bekannt, dass sie Zähne und Zahnzwischenräume mit Federn, Pflanzenzweigen oder gar Nylonfäden reinigen. Dennoch liegt der Schlüssel zu gesunden Zähnen in der Ernährung: Zucker, ungesunde Fette und tierische Proteine fördern Zahnprobleme. Eine Ernährung mit Brokkoli, Omega-3-Fettsäuren und Präbiotika kann diese vorbeugen. Affen ernähren sich von Früchten, Blättern, Samen und Insekten, was ihre Zähne auf natürliche Weise reinigt. Stark verarbeitete Lebensmittel fördern hingegen schädliche Bakterien und Entzündungen. Zucker verursacht Karies, ungesunde Fette und tierische Proteine fördern Zahnfleischentzündungen. Brokkoli stärkt das Zahnfleisch, Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend und Präbiotika fördern gesunde Mundbakterien.

Durch eine Ernährung reich an Ballaststoffen und arm an Zucker, ähnlich die der Affen, können wir unsere Zahngesundheit verbessern. Omega-3-Fettsäuren sind dabei besonders wichtig zur Vorbeugung von Parodontitis. Gesunde Zähne und Zahnfleisch basieren auf einer ausgewogenen, natürlichen Ernährung, wie sie uns die Affen vormachen.

Wie wichtig Omega-3-Fettsäuren bei der Ernährung sind, lesen Sie im Nutriswiss Online-Magazin

Viel Wissenswertes über Öle und Fette finden Sie hier: Nutriswiss Medienberichte 

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