Bleiben Sie fit mit mentalem Training.
04.10.2022
Fette spielen bei der gesunden Ernährung eine zentrale Rolle. Wir haben bereits das Thema Brainfood behandelt und erläutert, dass Omega-3-Fettsäuren das Gehirn ankurbeln. Um am Ball des Geschehens zu bleiben, ist mentales Training heutzutage ein Muss.
Um den Energieaufwand beim Lesen zu reduzieren und um schneller zu sein, wendet unser Gehirn daher einen Trick an. Es verkürzt den Denkvorgang mithilfe einer visuellen Eselsbrücke. Wir memorieren Worte, die wir häufig verwenden, indem wir auf den ersten und letzten Buchstaben achten. Alle anderen Buchstaben werden vage als Gesamtbild wahr, ansonsten vertrauen wir auf unsere Leseerfahrung.
Unser Gehirn ist zu 80 % mit der Aufnahme von visuellem Content ausgelastet. Wir sammeln laufend Informationen über unsere Augen; dies geschieht bewusst und auch unbewusst.
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